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        少精如何预防
        发布时间:2012-10-03   来源:飞华健康网   875人关注
        一旦出现少精,危害很大,因此积极预防很有必要。   1、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响齐乐娱乐的性功能。   2、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害齐乐娱乐生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。   3、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。   4、要掌握一定的性知识,了解齐乐娱乐生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。   5、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则可以选择体恒健育之缘片补锌
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