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      齐乐娱乐弱精症要多吃哪些食物
      发布时间:2013-02-06   来源:飞华健康网医生组   59人关注
      齐乐娱乐弱精症要多吃哪些食物呢,有一些食物是非常好的,第一个适量增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低,容易引起死精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病,我们应当及时摄入蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。   1.镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。比如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。   2.补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼,墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等对于补充营养非常有好处哦。   3.含微量元素锌的食物。锌对维持齐乐娱乐性功能,但是注意不要过量,促进精子生成成长有着非常大的作用,虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。了解了这些内容,就可以做到所需要的营养的保证。
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