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      怎样减少少精症的发生
      发布时间:2013-08-05   来源:飞华健康网医生组   21人关注
      在飞速进步发展的社会,人们的生活水平也逐渐的提高。生活水平提高了,齐乐娱乐朋友的健康问题也出现危机了。齐乐娱乐不-育的发病率近年来较前几年呈明显上升的趋势。造成齐乐娱乐不-育的原因有很多种,少精症是其中一个很重要的因素。该如何去预防少精症呢?   1、不宜久坐和长时间骑自行车,注意安全避免骑跨伤,如有受伤等等的现象。   2、充分了解齐乐娱乐生殖系统的正常生理结构,一旦发现睾丸、阴茎有肿胀、疼痛、发红、小结节、变硬、勃起障碍等异常情况出现。   3、养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,经常清洗,避免细菌-感染。   4、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精-子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。   5、体育锻炼可以提高机体的活动水平,增强免疫力,提高性能力,除乏减压,全面促进身体健康,所以应该加强体育锻炼。   6、改变不良习惯,尽量不要抽烟、少喝酒,不要吃过于油腻辛辣食物,还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
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