十分钟瑜伽动作 立刻提升个人气质

        时间:2017-05-16   来源:飞华健康网   浏览: 人关注
          瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,减肥编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!   1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。

         
          2.直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。
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        标签: 瑜伽 气质 直立
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