练瑜伽过度会头疼恶心?

        时间:2014-11-05   来源:飞华健康网   浏览: 人关注
          平常总是能听到“脑子进水啦”这样的骂人话,可是,脑子漏水你听说过吗?告诉你吧,其实,脑子还真有“漏水”的可能。练瑜伽的中年女性尤其要注意,小心瑜伽动作引发脑子“漏水”。快听听养生网专家的解释吧。   脑子“漏水”这种病叫做“自发性颅内低压症”,是由于包裹大脑和脊髓的“水囊”破裂所致。这种情况多发于40岁左右的女性,尤其是柔韧性较好的女性要特别留心。   脑子里面有多少“水”   脑子里的脑液,我们可以称之为“水”。养生网专家解释,人的大脑和脊髓不是我们所想象的那样直接暴露在颅骨和脊柱内,而是由一个“水囊”包裹着,“水囊”壁由硬脑膜和硬脊膜构成,里面的“水”就是脑脊液,正常人的脑脊液容量为150毫升-180毫升,以此“托浮”着大脑和脊髓,让它们不容易受到损伤。

        练瑜伽过度头疼恶心
          脑子“漏水”会头痛   一旦“水囊”破裂,就会发生头痛现象。如果“水囊”发生破裂,脑脊液漏出来,随着“水囊”内脑脊液量的减少,其“托浮”作用也减弱,脑组织就因重力关系下沉,导致颅神经、硬脑膜等结构向下受到牵拉,患者就可感到剧烈头痛。   “水囊”漏水多因先天   可是,“水囊”并不会轻易破裂。“水囊”一般很坚固,除非受到严重外力打击,否则不会轻易破裂而“漏水”。养生网专家表示,“漏水”主要与先天发育不良有关,如果脊膜先天发育松弛,比较薄,别说人体受到震荡。   瑜伽动作或是诱因   这也就是为什么有时候练瑜伽会引起脑子“漏水”的原因了。即便是一个瑜伽动作,也可能成为诱因。一位女士在最近的两个月开始练瑜伽,且柔韧性比别人好,别人做不到的动作,她很快就学会了。但是做完这个动作后会有头痛,这其实就是“漏水”的信号。   柔韧性好的中年女性要注意   养生网专家提醒,85%的“漏水”患者可以通过平卧休息、大量补液等自行恢复,但还有部分患者是无法自愈的,严重的话还会出现脑血肿、脑疝等并发症而危及生命。有资料显示,相比一般人,发生“水囊”破裂的患者柔韧性特别好,而且高高瘦瘦,脚弓高、手指长,能不通过特别训练就做一些常人做不到的动作。这类患者一旦出现“站起来头痛、躺下来舒服”或者耳鸣、耳闷、恶心呕吐等症状就要警惕,及时到神经内科就诊。
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