老年人不可盲目求瘦

        时间:2017-07-14   来源:飞华健康网    浏览: 人关注
          俗话说:“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会,很多人对这一观点深信不疑。有些上了年纪稍微有点发胖的老人因此一味节制饮食。但专家指出,吃得太素、喜瘦忌胖的老人其实多数存在营养不良、免疫力低下的现象,严重时甚至危害到身体健康。   专家指出,在正常饮食情况下,老年人适当超重未必就是坏事。澳大利亚科学家研究发现,在70多岁的人中,超重的人比体重正常的人10年内死亡的可能性要小;日本科学家的研究也显示,体重超重不一定会影响到人们的寿命,反而体重不足者与超重者相比,更多死于恶性肿瘤、心脏病和肺炎。
          由此可见,太胖不健康,过瘦也会影响寿命。为此,专家奉劝老年人不必因体重稍有增加而“斤斤计较”,甚至“谈胖色变”,更无须因此刻意“清淡”度日,盲目求瘦未必长寿!   盲目追求“老来瘦” 免疫力急降   78岁的刘奶奶两年前身体还很硬朗,1.65米的个子体重一直都保持在55公斤左右,精神也很不错,一年到头很少病痛。前年体检查出血脂接近正常高值,医生认为不要紧,老人便没往心里去。但今年年初例行体检时,刘奶奶的体重达到61公斤,除了长胖,还测出尿酸、血脂和血压都有点儿偏高。老人家这下可紧张了,她寻思:都说“有钱难买老来瘦”,可自己不瘦反发胖,看来不是好苗头!因为,她那一向身体偏胖的老伴多年前就已患上高血压,需天天吃药,十分麻烦。
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        标签: 老人 长寿 胖瘦
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