女人日常6步护理 养出水润婴儿肌

        时间:2017-07-03   来源:飞华健康网    浏览: 人关注
          作为一名女生,谁不想要光泽水润的鸡蛋肌呀,吹弹可破,肤若凝脂是我们的终极目标有木有,但是平日里总是在吹空调,特别是在夏天的时候,这会造成我们皮肤干燥,从而使皮肤肤质变差的,所以我们也是需要重视的,而关于皮肤保湿小窍门也是有不少的,我们现在就来看一下。
          1、多喝水,直接补水   皮肤干燥,是因为缺水。那我们就来对症下药,就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30,17.30以及晚上的20.30。在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。

         
          2、吃含水量超过70%的水果蔬菜   每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
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        标签: 护理 婴儿肌 女性
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