上班族要警惕这几类高糖食物

        时间:2016-11-24   来源:飞华健康网    浏览: 人关注
        【摘要】上班族的会准备一些小零食当下午茶,但有的食物因为含糖量高,对健康有害,因此上班族一定要避开几类高糖食物。上班族因为工作忙碌,常常在街边解决早餐,也会准备一些小零食,但在选择食物的时候,一定要注意避开以下几类高糖食物。
          街边豆浆   实际上,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐,但是,加工豆浆时,正常的做法是每公斤黄豆兑4公斤水,而小作坊却每公斤黄豆兑10公斤水,这样加工出来的兑水豆浆几乎与白开水无异。为了增加口感,他们势必会在其中加入大量的白糖。若有若无的豆味和甜甜的口感,成了你的身材杀手。   罐装咖啡
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        标签: 上班族 高糖 豆浆
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