如何做滋阴润肺药膳粥?
        时间:2015-02-13   来源:飞华健康网   浏览: 人关注
          这个季节正是一年中最干燥的季节,燥易伤肺。所以,在这个季节多吃一些滋阴润肺的药膳是再好不过的了。那么,如何做滋阴润肺粥呢?且看养生小编细解。   冰糖沙参粥   沙参15-30克(新鲜沙参30-60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15-30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。   功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干,或热病后津伤口渴。
        养生
         
          粳米玉竹粥   原料:新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖适量。做法:先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。   功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
        养生
         
          薏仁山药粥   原料:生薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克。做法:先把薏苡仁煮至烂熟,而后将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成糊粥。   功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
        养生
         
          百合银耳粳米粥   原料:银耳5-10克,粳米100克,新鲜百合60克,冰糖适量。做法:银耳浸泡发涨,加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效:有清心润肺之功。   粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
        养生
         
          酥蜜粥   原料:粳米50克,酥油20克,蜂蜜5克。做法:将粳米同水煮粥,将熟时,加酥油、蜂蜜稍煮即可。早晚餐食。功效:酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。   《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
        养生
        标签: 滋阴润肺 药膳
        1. 上一篇:石斛的吃法你知道多少?
        2. 下一篇:能乌发的药膳有哪些?
          相关文章更多
            热文推荐
              热门标签
                  图文热读
                    养生图库更多
                  1. 适合宝宝玩的游戏有啥
                  2. 冬天宝宝咳嗽不该吃啥
                  3. 仿佛来自外太空的生物
                  4. 怎么让宝宝远离近视?
                  5. 显微镜下的牙齿细菌
                  6. 怎么哄孩子独自睡觉
                  7. 异食癖,你听说过吗?
                  8. 鱼刺卡喉怎么快速处理
                  9. 冬季儿童湿疹从哪里来
                  10. 如何判断宝宝吃饱奶了
                                齐乐娱乐网