糖尿病患者三餐后运动才最佳

        时间:2017-05-16   来源:飞华健康网    浏览: 人关注
          不少糖尿病患者都知道控制血糖除了药物之外,饮食和运动的作用非常重要,但大多数糖友对于饮食的关注度更高,往往会不经意间忽略日常运动,甚至会采取一些不科学的运动方法。其实,掌握科学的运动方法,不但可以帮助稳定血糖,更可能有助于减少药物使用的剂量。   空腹运动不可取!饭后运动才最佳!   不少糖尿病患者都有晨练的习惯,尤其是热衷于在起床后空腹去运动,认为这种方式有益健康,殊不知,其实这种方式很危险。

         
          糖尿病低血糖反应对于患者来说是非常致命的并发症,诚然,早上晨练对于健康有益,但如果空腹煅炼,极有可能由于血糖过低而导致昏迷,如果有旁人及时发现给予帮助,或者患者自己有携带糖果、糖水等含糖物质进行及时补充,通常不会发生严重的问题,但如果没有得到紧急处理,糖尿病患者或会由于严重低血糖造成死亡!   因此,对于糖尿病患者来说,最科学的运动应该放在三餐之后,一方面可以有效的避免低血糖的发生,另一方面,对于缓解餐后血糖也有非常重要的作用。
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