冬季吃什么好

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冬天养肾还包括生殖系统,免疫系统,泌尿系
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2018-04-10 18:39 播放:7.4万
视频介绍: 冬天养肾还包括生殖系统,免疫系统,泌尿系统,所以我们可以选择新鲜肉类,牛羊肉都可以,但是不要吃得太多,不要吃得太肥腻,可以适当的辛辣一些,但是不建议用太多的干辣椒,会损伤胃粘膜。肉类摄入过多会导致便秘上火,可以多吃些膳食纤维含量高的食物。

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