便秘吃什么最快排便

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常见的便秘是肉类吃的过多,而蔬菜、水果等
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2018-04-10 18:39 播放:7.63万
视频介绍: 常见的便秘是肉类吃的过多,而蔬菜、水果等食物吃得过少引起的。便秘时可以增加膳食纤维,多饮水多运动。此外,孕妇便秘可以增加一些运动或按摩,选择可溶性膳食纤维高的食物,还可以吃果胶含量高的食物。肠癌引起的便秘,严禁使用高纤维的食物。

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