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冬季养生哪些部位最需要保暖

发布时间: 2015-01-26

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冬季是养生的最佳季节,其中有一项非常重要的就是一定要注意保暖。今天小编就来给大家说说,哪些部位需要注意保暖,以及为什么需要保暖。脖子秋冬是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,比如大椎穴、风池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法,不但能挡住寒风,给脖子保暖,还能避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外,一条得体的围巾、丝巾或者披肩,也能帮助保暖。冬季养生哪些部位最需要保暖流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。

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