6个表现让你了解自卑心理

发布时间:2018-02-07  来源:飞华健康网   

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自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感,自卑的人会看轻自己,认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗?那么自卑该怎么办那呢?自卑的原因又是什么呢?请大家看一下内容,就有答案你啦。自卑.jpg自卑的人有哪些症状1、说话阴阳怪气你一定很奇怪为什么有些人无论是说夸人的话还是什么,都是阴阳怪气的。明明是夸人的话,到了他嘴中说出来,总有一种很别扭的感觉。“哎呀,人家是谁啊,我们高攀不起啊”。2、不敢找别人帮助遇到自己完不成的事还是继续逞强,还自夸总是麻烦别人很没有礼貌,还有就是人家找你帮忙没有完成就特别的自责。其实想想看,世界上有多少件事是凭一己之力就能完成的呢。3、一旦被否定,便会念念不忘有些时候,别人对你的否定,对于不自卑的人来说这是一种鞭策,一种动力。对于自卑的人来说,他可能看这是一种鄙视,会念念不忘,甚至会仇视别人。4、经常说一些比较偏激的言论有些人就是会经常在朋友圈写一些“至于吗,不就是什么~”“又秀恩爱,马上就该分手了吧”。这些不乏都是些比较自卑的表现。5、朋友聚餐从来不敢开口点菜,怕自己点了菜,别人有意见,或是口味不对口,说你点的不好之类的话。其实有谁会真正的说你点菜不会点呢,可能只不过是句玩笑话罢了。自卑1.jpg6、假装自己很厉害别人失败了,或是犯错误了就会拼命地贬低别人,说自己会做的很好。“要是我的话”“垃圾”之类的话。总之在他嘴中就是比别人强好多倍,什么都会。自卑怎么办1、拿出一张纸,折两半,上面写自己的优点,下面写自己的缺点。全方位的认识自己,尽量多写一些。2、针对结果,放大你的优点,那就是你的亮点,然后有意识的去改掉自己的缺点。3、找到自己做的特别擅长的一件事情,发挥它的光芒,展现出来,得到别人的赞美。4、接受不完美的自己,没有人是完美的,都有不同的烦恼,有的人有痘痘,有的人鼻子大,有的人牙齿不好等等,但是,这不影响你这个人的能力和品质。对于大部分人来说,第一印象是脸,那么第二印象,第三印象就不再是脸了,而是你的性格,好的性格,会让别人愿意接触你,接受你,喜欢你。5、自信,是源于内心深处对自己的认同,从而表现出的外部特征。首先,接受不完美的自己,其次,发展自己的亮点,让自己觉得有能拿的出手的事情。自卑2.jpg自卑产生的原因1、不赞同的权威人士。如果在你成长过程中一直听到说无论你做什么都不够完美,那你怎么能成长成为一个具有正面形象的成年人呢?如果你曾被过多地指责,那么无论你做什么或者你有多努力地去尝试,在今后的日子里,你都很难感到自信或者对自己感到舒服。那种逼迫你不断失败的羞耻心会让你觉得天昏地暗般的痛苦。2、不参与的/过早干预的关怀者。当你的父母或其他最初给予你关怀的人不关心你的时候,你是很难有动力去奢求更多、奋斗更多或认为自己理应值得得到更多的-就像你最大的成就根本不值得被注意。这样的情况一般会导致被忽略、不被人所知以及自身并不重要的感觉。3、权威人士在争吵。当你的父母或其他关怀给予者争吵或者互相不给好脸色看的时候,孩子们吸收了那种负面情绪,和大人们建立出的不信任的环境。那是很可怕,让人难以接受以及没有组织性的。结语:通过以上小编的介绍,大家是否对自卑心理的相关知识有了更多的了解了呢?面对这样的自卑心累我们要正确认识自己、正确地归因、自我鼓励等方法来调节自卑心。大家可以尝试一下小编的方法来解决自卑心理的问题哦。
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