盘点那些可以补肾的中医食物

发布时间:2017-12-06  来源:飞华健康网   

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肾虚,并不是只有男人才会有,不少女性朋友,也有肾虚的毛病,中医认为,无论是男人还是女人,出现肾虚都会给健康留下隐患,因此,补肾养肾是大事。中医里有不少中药材,都有药食同源的特性,也就是说它们不仅是中药,还是健康饮食,下文具体介绍了一些中医补肾食材。1.芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾行泄。明代医家缪希雍称芡真为“补脾胃,固精气之药也”。《标草目纲》也以为,芡名“益肾,治遗精”。在《原草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗涩精。”古代不多治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研造而成。《本草新编》的教训是:“芡实不特益精,且能涩精剜肾,取山药并用,各为末,日日米饭调服。2.山药性平,味苦,有健脾、补肺、固肾、益精之过。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食,孕妇可以喝板蓝根吗孕妇板蓝根。唐代食医孟诜曾说:“山药害丈妇,帮阴力。”《日华诸野本草》记载:“山药助五脏,主泄精健记。”《本草供实》亦云:“山药,利为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配折其余补肾固精食物,如芡实、莲子等一并服食,效率更好。3.胡桃仁当补肾食品能补肾固精,替滋补强健食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记录:胡桃治“水弱火强,精从溢出。”这又阐明对心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中先容:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精补肾。”4.白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。亮·李时珍曾说:“熟食暖肺益气,定喘嗽,缩小即,止白浊。其气厚味厚,性涩而发。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将红果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:文果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中邦药科大教叶橘泉传授的经验有二,一是用皂果仁10克,炒后进水煎,添糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另弃鸡蛋1个,启个小孔,将白果终塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,原子弹之父的悲剧人生:反对核武器用于战争,逐日吃蛋1~2个。生活中,有些食物有着药材的作用,这些食物的正确食用,会给身体健康加砖添瓦,上文介绍的食材,无论你是药用,还是作为食材来吃,都能起到很好的补肾效果。如果你也想补肾养肾,那就赶紧来试一试这些补肾食材吧。健康饮食专家告诉你,只要你日常饮食健康、营养均衡,就能得到很好的补肾效果了。
相关标签: 补肾 山药 白果

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