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吃辣椒可以减肥吗 哪些减肥方法最有效

发布时间: 2018-01-10 来源:飞华健康网 编辑:20540

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减肥,是一个老生常谈的问题,女生凑到一起,吃喝玩乐八卦之后讲的最多的就是减肥了,最近,小编常听朋友说,吃辣椒可以减肥,所以就有朋友来问小编吃辣椒真的能减肥吗?今天,小编就给大家整理了相关的内容,来帮助你解答这个问题,一起来看看吧。吃辣椒能减肥吗辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,富含膳食纤维,有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经,交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢,辣椒还可以促进肾上腺素的分泌,加速人体新陈代谢,加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。在减肥期,可适当摄入辣椒作为食物的调味,但应该注意摄入的量和辣度。吃完辣后,应补充足够的水分,促进身体的新陈代谢。

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