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      脂肪肝可以预防吗
        发布时间:2014-09-18    来源:飞华健康网    浏览数:99
      概述:
      脂肪肝就是富贵病。多是不良生活习惯引起的身体某个器官的问题,因此预防是完全可以的。只要遵循良好的生活和饮食习惯,并且定期进行体检是完全可以杜绝脂肪肝等疾病的发生。因此要防患于未然。从平时抓起。多食素食,荤素搭配要合理,不要喝酒抽烟。要有积极的人生态度,适当锻炼身体。保持充足的精神状态。保证睡眠,作息要规律。学会一定的养生知识很重要。可以杜绝许多不良习惯的影响对身体造成的伤害。脂肪肝有一定遗传性比如肥胖容易引起脂肪肝,所以要保持正常的体重很重要。
      步骤/方法:
      1 预防的关键是定期运动。保持良好的生活习惯。要注意饮食和体重,不要暴饮暴食。戒烟酒。作息要规律,不要熬夜,素食要占饮食比例的多数。少食肉类。多食蔬菜水果以及海带水果等。多喝水或茶。养成正确的且适合自己的生活习惯。
      2 生活质量的好坏不在于是否吃的多吃的好。而在于吃的健康有营养和合理。因此营养的搭配很重要,要讲究合理的饮食。以及具备一定的养生知识。保证睡眠和生活规律很重要。适当进行运动可以减轻体重,少些脂肪的堆积。让身体更轻盈起来。对健康有利。
      3 保持乐观健康的生活态度。有病要积极治疗。要了解自己的身体,保持良好的体重很重要。可以预防很多疾病。比如高血压、脂肪肝、糖尿病等。对于中老年人的身体健康有益。因此对于脂肪的预防也能够起到积极的作用。
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      需要做的检查:
      肝胆B超
      症状都有什么:
      食欲不振、腹部胀痛、掌跖发红、啤酒肚 、黄疸、恶心
      治疗脂肪肝的齐乐娱乐/医生
      周滔副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 脾胃病科
      擅长:胃食管反流、慢性胃炎、溃疡性结肠炎、功能性胃肠病等慢性胃肠病,脂肪肝、慢性肝炎、胆囊息肉、慢性胰腺炎等慢性肝胆胰病的中西医临床诊疗。 [详情]
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      刘汶主任医师
        北京中医齐乐娱乐 脾胃病科
      擅长:功能性消化不良、功能性便秘、胃食管反流病;脂肪肝,肝硬化并发症,病毒性肝炎,门脉高压性胃肠病。 [详情]
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      王国玮主任医师
        北京中医齐乐娱乐 感染科(肝病)
      擅长:病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、亚健康调理。尤其对儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症、消化不良等诊治有显著疗效。 [详情]
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