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      失眠的好方法——两心和合治失眠
        发布时间:2014-08-31    来源:飞华健康网    浏览数:726
      概述:
      失眠会给患者带来极大的痛苦和心理负担,滥用失眠药物也会损伤身体其他方方面面。下面这个方法效果就很好,大家可以一试。
      步骤/方法:
      1 临睡前,盘腿而坐,双手搓热,用右手的劳宫穴捂左脚的涌泉穴,顺时针揉擦36次,逆时针揉擦36次,然后劳宫穴对准涌泉穴,用手捂脚三到五分钟。
      2 接下来换左手右脚重复上述动作(手心不热了,可以再搓再捂)。此法能引火归元,有助于水火相交,对失眠效果甚好。
      3 涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
      4 劳宫穴在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
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    5. 看病挂什么科:
      中医内科、普通内科
      需要做的检查:
      血常规、头部CT、心电图、脑电图(EEG)
      症状都有什么:
      精神萎靡、易醒、神疲乏力、反应迟钝、难入睡或易惊醒
      治疗失眠的齐乐娱乐/医生
      侯雅军副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 肿瘤科
      擅长:心血管疾病、血液病,眩晕、失眠等。 [详情]
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        好评率:100%
      卢伟副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 综合门诊
      擅长:失眠、更年期、高血压、齐乐娱乐、抑郁症等心身疾病。 [详情]
        评价数:0
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      陈杰副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 心身医学科
      擅长:抑郁症、睡眠障碍、面瘫、肠胃病、高血压。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
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