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      失眠是什么导致的
        发布时间:2014-09-12    来源:飞华健康网    浏览数:607
      概述:
      众所周知,失眠就是睡不着觉或是睡眠质量特别差,从而导致睡眠不足。其实失眠可以按照失眠程度或者具体的时间段分成几类。失眠是临床上非常常见的一种病症,虽然不属于那种很严重的疾病,但是会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,而患者也会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。那么,失眠是什么导致的呢?
      步骤/方法:
      1 首先,环境因素是导致失眠的原因之一。有的人习惯了自己原来的环境,然后到一个陌生环境下就容易失眠。还有一个客观原因就是,睡前饮茶,喝咖啡,吸烟等。这些只是会引起短期内的失眠。
      2 睡觉的姿势如果不恰当其实也可能会导致失眠的,身体躺着舒服了才会有好的睡眠。另外,精神方面,如果因为某个特别的事情而异常兴奋、激动,又或者是异常忧虑,这肯定会导致失眠。不过这都是暂时的。
      3 最后,情绪也是导致失眠的一个重要因素。低落,消极的情绪影响人们的睡眠。严重的失眠会长期的睡不好,他们的情绪也会持续性地处于低落状态,然后就会形成一种恶性循环,所以学会调控自己的情绪是很重要的。
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    5. 看病挂什么科:
      中医内科、普通内科
      需要做的检查:
      血常规、头部CT、心电图、脑电图(EEG)
      症状都有什么:
      精神萎靡、易醒、神疲乏力、反应迟钝、难入睡或易惊醒
      治疗失眠的齐乐娱乐/医生
      侯雅军副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 肿瘤科
      擅长:心血管疾病、血液病,眩晕、失眠等。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
      卢伟副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 综合门诊
      擅长:失眠、更年期、高血压、齐乐娱乐、抑郁症等心身疾病。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
      陈杰副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 心身医学科
      擅长:抑郁症、睡眠障碍、面瘫、肠胃病、高血压。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
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