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    怎样预防心脏病
      发布时间:2014-12-29    来源:飞华健康网    浏览数:3278
        在当今社会中,心脏病患者逐年增加,心脏病是一种难以治愈的疾病,因此,对于心脏病,预防比治疗更重要。那么,预防心脏病的方法有哪些呢?下面将为您详细介绍。  第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老年,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。  第二,少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老年胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。  第三,多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。  第四,戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。  第五,注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。  第六,适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。  第七,当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此,老年要定期体检,对糖尿病“早发现,早治疗”。  第八,控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。  通过这篇文章的介绍,我们对心脏病的预防方法有了一定的认识,为了我们的健康,我们应该要谨记以上的预防方法,时刻预防心脏病,只要我们在生活中稍微注意,心脏病便会远离我们。                             
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    9. 看病挂什么科:
      心血管内科、心脏外科、针灸按摩科、中医内科
      需要做的检查:
      胸部MRI、心电图
      症状都有什么:
      肺心病、眩晕、胸痛、血脂异常、指甲变形、房颤 、中指不明原因痛、心慌气短、中暑、手指挛急
      治疗心脏病的齐乐娱乐/医生
      王振裕主任医师
        北京中医齐乐娱乐 综合门诊
      擅长:中西医结合治疗心脏病、冠心病介入治疗、高血压、心律失常及糖尿病、高脂血症、记忆力下降、内科杂病等。 [详情]
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      范圣凯副主任医师
        北京中医齐乐娱乐 杂病门诊
      擅长:胃脘痛、慢性腹泻、高血压病、失眠、咳嗽。 [详情]
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      赵含森主任医师
        北京中医齐乐娱乐 心血管科
      擅长:心血管疾病、心律失常、高血压、糖尿病、眩晕症、高脂血症。 [详情]
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