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    营养不良的介绍都有哪些
      发布时间:2014-12-29    来源:飞华健康网    浏览数:4579
             营养不良的患者是非常多的,在生活中我们要合理的调节自己的饮食才行,饮食上如果不太注意的话,会给我们带来非常大的伤害,特别是一些儿童,我们的家长要加强孩子的饮食护理,下面,我们看看营养不良的介绍都有哪些吧!       1.营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良影响孩子身高发育。       2.天热的时候,饮料成为很多孩子每天的必需品。不过必须提醒各位家长的是,各种碳酸饮料,就是影响孩子身材发育的一类主要食品。有资料表明,过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。       3.过多食用各种糖果和一些甜饮料,也有可能导致孩子不爱长个儿。吃糖过多不利于体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。有专业人士认为,吃含糖食品如果达到总食量的16%至18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量,过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。       4.另外油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品 由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,儿童如果嗜好食用这类食品,可导致营养不良影响身高发育。所以细心的家长要控制孩子吃肯德基麦当劳的次数,少食用油炸食品。       5.除了食物以外,睡眠对儿童身高发育也非常重要。“能睡的娃娃长大个”是有科学道理的。因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰,深睡眠时间越长,生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。一般说来,3至6岁儿童每天睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时,对保证正常生长最为有利。为了让孩子尽快进入深度睡眠状态,达到分泌生长激素的高峰,在22点之前入睡最好。       营养不良的介绍我们都已经非常的清楚了吧,在生活中我们要注意生活中的饮食,在生活中注意饮食的话,营养不良的疾病才会慢慢的消失,我们要多给孩子进行补充营养,祝大家早日康复!
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    5. 看病挂什么科:
      儿科、小儿内分泌科、营养科
      需要做的检查:
      血常规
      症状都有什么:
      继发感染 、低血压、体重减轻
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      王仲易主任医师
        北京中医齐乐娱乐 儿科
      擅长:小儿咳喘、鼻炎、厌食、腹泻、注意力不集中、抽动症、遗尿、面瘫、青少年痤疮等病症 [详情]
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      李松主任医师
        北医三院 儿科
      擅长:儿童保健,儿童生长发育、心理发育、行为发育异常。 [详情]
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      王伟琴副主任医师
        北京301齐乐娱乐 营养科
      擅长:糖尿病、心血管病(如高血压、冠心病、心肌梗塞、高血压病、高脂血症)肥胖、肾功能不全、痛风、营养不良、骨质疏松等病人进行营养咨询、营养评价及营养配方。 [详情]
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