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    预防感冒的详细措施有哪些
      发布时间:2014-12-29    来源:飞华健康网    浏览数:25
        很多人认为,感冒既然不会对自己的身体带来太多伤害,因此,对于此病,我们也无需大费周章的进行预防。专家指出,其实,感冒看似危害不大,实则,其所带来的并发症几乎会致人死命,像肺炎就是其中的一种。那么,预防感冒我们应如何做呢?  一、感冒基本预防:  1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。  2、合理搭配饮食。少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。  3、劳逸需要结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。  4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。  5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。  6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。  二、感冒饮食保健  1、多喝鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。  2、多食萝卜:萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。  3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。  4、盐水洗鼻法:当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。  病症的预防, 旨在降低病症的发病率,而若想不受其侵扰,我们则还需要多进行运动,在流感出现时,喝一些避免此病出现的药物,像板蓝根就可以。上文的内容就是说的感冒有哪些预防措施的详细介绍,你了解了没有呢?
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    7. 看病挂什么科:
      呼吸内科、普通内科
      需要做的检查:
      血常规、尿液检测
      症状都有什么:
      咳嗽、鼻流涕 、鼻塞 、咽痛、喷嚏
      治疗感冒的齐乐娱乐/医生
      陈雨医师/住院医师
        北京大学肿瘤齐乐娱乐 骨与软组织肿瘤科
      擅长:从事临床工作十余年,对各科常见病、多发病有丰富的临床诊治经验。 [详情]
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      刘清泉主任医师
        北京中医齐乐娱乐 呼吸病科
      擅长:急性感染性疾病、哮喘、肺间质病、内科杂病。 [详情]
        评价数:0
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      刘玉珠主任医师
        北京中医齐乐娱乐 综合门诊
      擅长:内科、高烧、气管炎、心肌炎、胰、胆囊炎、消化道溃疡、肾小球紫癜肾炎、甲亢、甲状腺结肿、乳腺增生、特别是对脑血管后遗症、偏瘫及血管神经性头痛等疑难杂症。 [详情]
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