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爱美的女人看过来 推荐七大美颜食物

发布时间: 2018-02-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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女人都是爱美的,为了美丽,很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实,只要在饮食上多加注意,照样能让妳的肌肤光彩照人,吃出白嫩肌肤。那么女人吃什么美容养颜呢?接下来将为大家介绍10种吃了有利于美容养颜的食物,供大家参考。豌豆能“去黑黯、令面光泽”。1、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到美容养颜润泽皮肤的作用。而且,在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

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