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越美的女人越爱吃这些食物

发布时间: 2018-01-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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爱美是女人的天性,每个女人都希望自己能更漂亮,对于爱美女性来说,都希望自己的皮肤可以更白,更嫩,因此想要变得更漂亮,除了利用一些护肤品之外,健康饮食也可以作为一种辅助方法。下面就来分享一些可以美容的食物,大家不妨试试这些美食,还有茶饮,相信会有不错的效果。
美容食物1、牛油果将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上,戴上浴帽敷5~30分钟,就能让发质变得跟加健康有光泽,这是因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的改善效果。美容食物2、毛豆毛豆:毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。

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