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中医教你居家坐月子 舒适又省事

发布时间: 2018-01-25 来源:飞华健康网 编辑:20540

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只要一提到坐月子,很多人会想到要吃补、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗头或洗澡等;到坐月子中心,三餐定时,可以吃到美味的料理、药膳、补品来滋补生产所耗损的元气……,但是这些观念真的都适合现代妇女吗?
坐月子的定义与需求坐月子是指产后42天的照护,这期间产妇在心理与生理的变化相当大,坐月子的目的就是调理身心方面的调适。生理第一个要照护的就是子宫以及卵巢机能的复原。以笔者的临床经验,不孕症或接受人工受孕的产妇在生下第一胎后,如果调理得宜,使子宫与卵巢复原力佳,通常第二胎很快就能自然受孕。从中医角度来看,不论是产后忧郁、产褥热、恶露不尽、月内风(坐月子时感冒而留下一些后遗症)等种种的产后常见症状,可归诸于三组致病因素:气血不足与情绪失调、饮食寒热不当、外来感染。三者得其一即会产生产后常见症状。

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